新竹市衛生局長期照顧管理中心

公布欄

心樂活。遠離危險5心法

發佈時間:2020-05-19

隨著生活型態改變,心血管疾病已有年輕化趨勢,心血管疾病的主要危險因子有缺乏規律運動、不健康飲食、三高(高血壓、高血糖及高血脂)、肥胖、吸菸、過量飲酒等

提供心法,從「心」開始,注意自己「心」的健康危機,遠離「心」的危險因子,讓「心」樂活。

  • 心法1‧得舒飲食
  • 心法2‧規律運動
  • 心法3‧向菸說不
  • 心法4‧定期健檢
  • 心法5‧三高控制

#新竹市衛生局 #慢性病防治

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